Darmstadt, 7. Dezember 2007 – Wer wünscht sich nicht eine geschmeidige, elastische Haut und jugendliche Ausstrahlung? Neben der richtigen Pflege ist dafür eine gesunde, ausgewogene Ernährung besonders wichtig. Einige Lebensmittel enthalten außerordentlich viele „Schönmacher“. Damit auch Sie vom Beauty Food profitieren, haben wir Ihnen auf www.haut.de einige Ernährungstipps zusammengestellt.
Wasser, Vitamine und Mineralstoffe machen uns leistungsfähig und attraktiv. Über die Nahrung aufgenommen, lösen sich die Nährstoffe im Verdauungssystem. Von hier aus gelangen sie über die Blutbahn überall dorthin, wo sie gebraucht werden. Da sich die Zellen ständig erneuern, brauchen sie permanent Nachschub. Umso wichtiger ist ein ausgewogener Speiseplan. Denn mangelt es der Haut an Nährstoffen, erscheint sie fahl, unrein und faltig. Doch mit nur wenigen Maßnahmen können Sie viel erreichen: Ausreichend und regelmäßig Wasser trinken, am Tag fünf Portionen frisches Obst und Gemüse essen, Vollkornprodukte bevorzugen, zwischendurch ein paar Nüsse, Kerne oder Mandeln knabbern.
Im Fokus: Die richtige Ernährung für Haut und Haar
Pflegen Sie Ihr gutes Aussehen nicht nur von außen, sondern auch von innen. Wenn Sie diesen Ratschlag beachten, wird vermutlich nicht nur Ihre Haut schöner, vielleicht purzeln auch die ein oder anderen überflüssigen Pfunde. Ganz aktuell finden Sie auf www.haut.de einen Überblick zur optimalen Ernährung für eine gesunde und schöne Haut. Damit Sie auch in der Küche Ihren strahlenden Teint genussvoll unterstützen können, haben wir für Sie eine Tabelle mit wichtigen Nahrungsmitteln, Vitaminen und Mineralstoffen zusammengestellt. Laden Sie einfach die dazugehörige PDF-Datei herunter und drucken Sie das Dokument aus: Am Kühlschrank befestigt, finden Sie Ihre „Extraportion“ Schönheit auf einen Blick.
Die Kooperationspartner von www.haut.de sind:
- Arbeitsgemeinschaft ästhetische Dermatologie und Kosmetologie e.V. (ADK, www.adk-online.org)
- Bundesverband Deutscher Kosmetiker/innen e.V. (BDK, www.bdk-kosmverb.de)
- Deutscher Allergie- und Asthmabund e.V. (DAAB, www.daab.de)
- Deutsches Grünes Kreuz e.V. (DGK, www.dgk.de)
- Deutscher Hausfrauen-Bund e.V. (DHB, www.hausfrauenbund.de)
- Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel e.V. (IKW, www.ikw.org)
- Kinderumwelt gemeinnützige GmbH der Deutschen Akademie für Kinder- und Jugendmedizin (www.allum.de)
- VERBRAUCHER INITIATIVE e.V. (www.verbraucher.org).
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