Herbstliches Wetter macht sich breit… die Füße müssen bald wieder auf ein luftiges Ambiente verzichten und werden mit Strümpfen und Schuhen vor Kälte geschützt. Im Bereich des wohlverpackten Fußes im meist ungelüfteten Schuh kann sich recht schnell ein feuchtwarmes Klima bilden, das eine Reihe von Folgephänomenen auslösen kann: Auflockerung der obersten Schicht der Hornhaut, Förderung des Wachstums auf der Haut befindlicher Mikroorganismen und die Bildung von Abbau- bzw. Zersetzungsprodukten, die für unangenehmen Geruch sorgen können.
Eine erste wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Fußpflege ist Sauberkeit. Am besten die Füße abends gründlich waschen. Danach sorgfältig abtrocknen, insbesondere die Zehenzwischenräume, damit keine Hautrisse entstehen. Wer es besonders gut mit seinen Füßen meint, gönnt ihnen ein Fußbad. Dabei sollte das Wasser bis zum Knie reichen und eine Temperatur von 36 bis 40 Grad haben. Ob nach einem anstrengenden Arbeitstag oder einem langen Spaziergang, ein Fußbad ist eine Wohltat für die Füße, und die Seele kann ein bisschen baumeln.
Die Pflege der Füße ist allerdings mehr als die regelmäßige Hygiene, Reinigung und Entspannung. Gezielte Fußpflege, das Verwöhnprogramm für die Fußhaut dient zudem der unbeschwerten Mobilität, ob im Arbeitsalltag, bei Spaziergängen oder beim Sport. Und nicht nur ältere Menschen, die unter strapazierten Füßen, geschwollenen Fußpartien, Hornhaut, Schwielen oder Druckstellen leiden, entscheiden sich für regelmäßige Pflegemaßnahmen. Auch für junge Leute hat die Versorgung der Fußhaut einen recht hohen Stellenwert, denn neben der vorbeugenden Vermeidung von Fußproblemen sind für junge Menschen mittlerweile die Füße ein „Ästhetik- und Beautybereich“ – das Umfeld von Nagelmodellagen und farbigen Lacken soll eben auch ansprechend, geschmeidig und schön sein.
Gepflegte Zehennägel durch Pediküre – dieses Rundumprogramm beschränkt sich nicht nur auf das Schneiden der Nägel, sondern umfasst die gesamte Routine der Fußpflege: Fußbad, Beseitigung der überschüssigen Hornhaut, Schneiden der Nägel – sie sollten immer stumpf geschnitten oder geknipst werden –, Entfernung der Nagelhaut sowie die Nachbehandlung mit fettenden oder kühlenden Cremes, Balsamen, Gelen und Lotionen – am besten mit kreisenden Bewegungen einmassieren.
