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Autorin: Dr. Sigrid E. Stiller

„Gesund beginnt im Mund“ heißt ein zentraler Merksatz der Gesundheitsvorsorge, der in den letzten Jahren immer wieder durch aktuelle Studien belegt wurde. Und das in mehrfacher Hinsicht: Als „Pforte“ einer ausgewogenen Ernährung, die ihren Beitrag für eine gute Gesundheit leistet. Aber auch als wichtiger Teil der Körperpflege – schließlich begleiten uns Mundhygiene und regelmäßige Zahnpflege von den ersten Milchzähnen bis zum Zahnersatz im fortgeschrittenen Alter.

Dieses Buch beschreibt fundiert und gut verständlich die nachhaltige Bedeutung gezielter Zahnpflege in jedem Alter, gibt praktische Tipps für den Umgang und erklärt die Inhaltsstoffe von Zahnpflegeprodukten – und das ohne erhobenen Zeigefinger.

Autorin: Birgit Huber

„Spieglein, Spieglein an der Wand, wer ist die Schönste im ganzen Land?“ Beim Blick in den Spiegel stellt sich oft die Frage nach vielfältigen Kriterien von „Schönheit“. Kritische Betrachter schauen nach Details: Zeigen sich schon Fältchen, wirken Gesichtspartien erschlafft, sind irgendwo Rötungen zu entdecken, ist die Haut eher trocken oder neigt sie zur Ausbildung eines fettigen Films? Es stellt sich außerdem die Frage, wie sich die Ausstrahlung meiner Haut optimieren lässt, also wie ich mir etwas Gutes tun kann und damit auch für ein „attraktives Aussehen“ nach außen sorge. Dieses Buch widmet sich den zentralen Fragen zu Gesichtsreinigung und Gesichtspflege. Dabei stehen allerdings nicht die eher „dekorativen Tipps“ im Vordergrund, sondern vor allem die grundsätzlichen und zugleich individuellen Bedingungen, die je nach Hautbeschaffenheit, Alter und äußeren Einflüssen auf die Gesichtshaut einwirken.

Autor: Dr. Jens Burfeindt

Wie schütze ich meine Haut richtig vor den Sonnenstrahlen? Welche Prozesse lösen Sonnenstrahlen in der Haut aus? Warum können neben Sonnenbrand weitere Hautschädigungen die Folge sein? Auf viele Fragen gibt dieses Buch Antworten, liefert Hintergrundinformationen und vermittelt praktische Tipps. Was bedeutet der LSF (Lichtschutzfaktor)? Wie wirken ultraviolette Strahlen (UV-A und UV-B)? Der gezielte Sonnenschutz ist eine individuelle Angelegenheit. Der typgerechte, also auf den jeweiligen Hauttyp ausgerichtete Umgang mit der Sonne ist eine bedeutsame Maßnahme der Gesundheitsvorsorge. Frühzeitige Hautalterung, Hautirritationen und Risiken für Hautkrebserkrankungen können dadurch gemindert werden.